はじめてヨガ教室

毎週火曜日 10:10~11:30


ヨガといっても、難しいことはありません

凝り固まっている体を、やさしく、ゆっくりとほぐしてあげましょう

呼吸を使いながら、無理なく自分のペースで行っていただけます♪

 

からだの不調をとりのぞいたり、ストレスの解消や、ダイエットにも

ヨガの効果はさまざまです!

 

80分かけてじっくりと自分の体と向き合ってみましょう

 

お子様連れの方も大歓迎です

年齢制限もありませんので

どなたでもお気軽にご参加いただけます

 

 

※用意いただくもの・・動きやすい服装 ヨガマット タオル 飲物

事前のご予約は不要です

 

※同日9:00からの「背骨コンディショニング」と合わせてご参加いただくと

より効果的に体を動かせることが実感していただけるかと思います

2レッスン受講の際は、2レッスンで¥800になります