はじめてヨガ教室(火曜日9:30~11:00)

※4・5月は、毎週火曜日開催です!


ヨガといっても、難しいことはありません

凝り固まっている体を、やさしく、ゆっくりとほぐしてあげましょう

呼吸を使いながら、無理なく自分のペースで行っていただけます♪

 

からだの不調をとりのぞいたり、ストレスの解消や、ダイエットにも

ヨガの効果はさまざまです!

 

90分かけてじっくりと自分の体と向き合ってみましょう

 

お子様連れの方も大歓迎です

年齢制限もありませんので

どなたでもお気軽にご参加いただけます

 

 

※用意いただくもの・・動きやすい服装 ヨガマット タオル 飲物

事前のご予約は不要です